TRAINING

So funktioniert EMS
EMS (Elektro-Myo-Stimulationstraining)  ist ein äusserst effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining  auf  Basis von Muskelstimulation  durch elektrische Impulse. EMS wurde bisher hauptsächlich im  Leistungssport eingesetzt.

Das Besondere am miha bodytec-Training
Das miha bodytec-Training ist eine spezielle Weiterentwicklung  des EMS-Trainings: Am Körper angebrachte Pads stimulieren  gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle Muskelgruppen und ihre jeweiligen Gegenspieler gleichzeitig trainiert. Dies garantiert ein sehr effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand.

miha bodytec-Training garantiert optimale Trainingsergebnisse
Die Wirksamkeit von EMS - Training ist in umfangreichen sportmedizinischen Studien belegt. Funktionsweise und Effizienz machen es für ein breites Spektrum von  Zielgruppen interessant, denn EMS bietet eine Vielzahl positiver Effekte:
 
Körperformung, Körperstraffung und Muskelaufbau treten schon nach kürzester Zeit ein.
Ein hohes Mass an Leistungssteigerung in kürzester Zeit, sowohl im Gesundheitsbereich als auch für Freizeit- und Leistungssportler. Auch tiefer liegende Stabilisationsmuskeln, die beim traditionellen Training nur schwer erreichbar sind, werden stimuliert. Dies verbessert schnell und deutlich die Körperstabilität und mindert vielfältige Beschwerden, beispielsweise an der Wirbelsäule oder im Beckenraum. Muskuläre Dysbalancen können in sehr kurzen Zeiträumen ausgeglichen oder abgebaut werden. (Text: miha bodytech)

Weitere Informationen: EMS Vorbereitungen   Warum viel trainieren?