Trainingseinheit
Eine Trainingseinheit besteht bei uns aus 22 Minuten. Das Training wird mit einem dünnen Trainingsanzug und der EMS-Weste sowie zusätzlichen Pads durchgeführt. Das Training wird von einem erfahrenen Trainer begleitet. Die Intensität des Trainings wird individuell angepasst.

im Training sind enthalten:

   - Training à 22 Minuten mit Trainer
   - BodyCheck
   - Ernährungsberatung
   - Körpermessung
   - Nespresso und Wasser
   - Personal Trainer
   - Dusche inkl. Pflegemittel

Optional buchbar:
- Power Riegel
- Fitnessgetränk
- Proteinshake
- Handtuch
- Trainingsanzug.

Trainingszeiten

Trainingszeiten:

MO – SO: 11-23h

- auch an Feiertagen Termine

- jederzeit nach Vereinbarung

Trainingseinheiten

Deine Trainingseinheiten gehen nicht verloren bei Krankheit oder Urlaub. Auch das Pausieren ist kostenlos.

Nahrungsergänzung

Für ein effektives Training bieten wir Ihnen die entsprechende Nahrungsergänzung zum fairen Preis an:

   - Eiweiß Shakes
   - Proteinriegel
   - Magnesium
   - Carnitin
   - Aminosäuren
   - Fitnessgetränke

Der Trainingserfolg kommt nicht von alleine. Um einen größtmöglichen Effekt zu erzielen, empfiehlt sich, die eigene Ernährung zu prüfen und ggf. zu verändern. Wer Zuwachs an Muskelmasse möchte, muss dem Körper die richtigen Nährstoffe zuführen, damit das Training wirksam sein kann. Wir führen vor dem ersten Training eine genaue Zielbestimmung durch und bieten Ihnen eine fundierte Ernährungsberatung, damit Sie rasch die gewünschten Erfolge erzielen.

Bodycheck

Um das Training so individuell wie möglich anpassen zu können, führen wir vor dem ersten Training einen Bodycheck durch. Dazu gehören die Wünsche des Kunden, wie beispielsweise Stärkung bestimmter Muskelgruppen als auch eine Vermessung der Kennwerte wie Körperfettgehalt und Umfang von Muskeln (Biceps etc). Dadurch lassen sich Erfolge ganz einfach in Zahlen nachweisen und tragen zur Motivation bei.

Duschen

Nach dem Training besteht die Möglichkeit, in der Umkleide vor Ort zu duschen. Duschgel und Handtücher, Fön und Haargel stehen kostenlos zur Verfügung.